Le bonheur de vivre

Le guide qui vous aide à rester serein(e), motivé(e) et optimiste.

Les choses les plus simples peuvent être utiles dans de tels moments.

En tant que travailleurs essentiels, vous portez plusieurs chapeaux, dont ceux de soignants et d’anges gardiens. Nous saluons votre générosité sans bornes, votre dévouement inébranlable et votre grande résistance. Quand on se sent dépassé par les événements, il est souvent salutaire de revenir à la simplicité pour retrouver le bonheur.

N’oubliez pas que la résilience n’est pas le fait d’être résistant face aux difficultés. C’est la conviction que les choses s’amélioreront, même si elles n’atteindront jamais la perfection.

Liste de contrôle pour voir le bon côté des choses

Idées pour changer votre état d’esprit :

• Jouez à un jeu de société
• Profitez d’une journée ensoleillée
• Saluez un voisin
• Dégustez un café fraîchement moulu
• Détendez-vous en regardant des comédies sur Netflix
• Soyez à l’écoute de vos enfants
• Habillez-vous en mou
• Assemblez un casse-tête
• Faites des câlins à vos animaux de compagnie
• Socialisez dans le confort de votre foyer

Ces conseils de soins vous sont proposés par Bridget Chambers, mentore professionnelle qui met l’accent sur le positivisme, la conscience de soi et ce qu’il y a de bon en chacun de nous.