Trouvez le sport qui vous convient

Les gens choisissent le sport en fonction de ce qu’ils aiment, et de ce qu’ils sont capables de faire. Cela n’est en rien différent pour quelqu’un qui a une lésion de la moelle épinière (LMÉ). Découvrez comment choisir le sport qui est le mieux adapté à votre situation.

Trouvez le sport qui vous convient si vous avez une lésion de la moelle épinière.

Selon leurs intérêts et leurs capacités, les personnes atteintes d’une lésion de la moelle épinière peuvent participer à de nombreux sports, notamment le basket-ball, le rugby, l’escrime, l’aviron, la voile, la natation, le curling, le tennis de table, le badminton, le tennis, l’haltérophilie, l’escrime, le golf, le ski, et plus encore.

Les Jeux paralympiques reflètent la diversité et la popularité de ces activités. Par exemple, les Jeux paralympiques mondiaux de 2016, qui ont eu lieu à Rio de Janeiro, ont réuni plus de 4 300 athlètes provenant de 160 pays, qui se sont réunis pour participer à plus de 22 sports différents.

Voici quelques éléments à prendre en considération lorsque vous choisissez un sport :

• Il existe des options avec et sans fauteuil roulant
• Vous pouvez choisir de participer en tant qu’individu, en tant que paire, ou dans le cadre d’une équipe
• Vous pouvez participer purement pour le plaisir, ou pour satisfaire votre esprit compétitif, selon ce qui vous motive le plus
• Il y a beaucoup de sports traditionnels auxquels les personnes ayant une LMÉ peuvent participer, mais il y a aussi quelques options plus audacieuses.
• De nombreuses associations sportives organisent des événements et des activités pour les personnes vivant avec un handicap physique. Il s’agit d’une excellente ressource pour en apprendre davantage et pour trouver les endroits et les personnes qui vous aideront à bouger. Par exemple, la Fédération internationale de tennis a des ressources en ligne pour le tennis en fauteuil roulant.

Les possibilités de participer à des sports organisés sont presque illimitées, même pour les personnes atteintes d’une lésion de la moelle épinière. Prenez un peu de temps pour savoir quels sports sont possibles pour vous. Mettez-vous en forme et amusez-vous!